Cara mengatasi, merawat dan mencegah gigi berlubang
Dunia kesehatan - Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pada tahun 2012 silam ada sekitar 60-90 persen populasi sebuah negara yang penduduknya mengalami gigi berlubang. Dan rongga pada gigi berlubang adalah "investasi untuk penyakit kronis"
Gigi adalah organ yang sangat penting, mengingat perannya sebagai penggiling makanan.
Kesehatan gigi sangat perlu dijaga. Karena setiap orang sering bersentuhan dengan bakteri, maka mulut adalah pintu gerbang masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh.
Gigi juga bisa mempengaruhi penampilan dan kesempurnaan, sehingga harus dijaga kebersihan dan kesehatan nya. Tapi jika kalau ada masalah dengan gigi, sebaiknya lakukan perawatan lebih intensif. Apalagi jika Anda sudah ber'umur.
Dan inilah beberapa tips nya :
1. Menghindari beberapa makanan
Dengan cara merawat gigi, diketahui bahwa ada beberapa makanan yang bisa memicu kambuhnya rasa sakit pada gigi.
Contoh nya Makanan yang terlalu dingin atau panas, makanan manis atau pedas, terlalu kental seperti sari air makanan dan lain sebagainya.
Jika Anda merasakan sakit atau nyeri yang berulang di sekitar mulut atau rahang, periksa keadaan gigi Anda dengan melihat di cermin. Jika Anda menemukan lubang di gigi, maka segera hindari jenis makanan seperti di atas.
2. Menyikat gigi
Tips merawat gigi yang paling umum dan sangat dianjurkan adalah memperbaiki cara menyikat gigi dengan baik, benar dan teratur. Rongga atau lubang pada gigi bisa disebabkan karena Anda sering lupa jadwal menggosok gigi anda?
Usahakan minimal 2 kali sehari yang harus anda lakukan. Karena itu, saran untuk mencegah peningkatan tingkat keparahan lubang pada gigi adalah dengan menyikat gigi secara teratur. Padahal, saat rasa sakit akibat kerusakan gigi bisa dicegah dengan menyikat gigi secara teratur. Ada beberapa orang yang terbiasa merawat mulut yang dimulai dengan sesegera mungkin menyikat gigi. Biasakan sekarang untuk menyikat gigi secara teratur setiap pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
3. Menggunakan pasta gigi khusus
Untuk gigi berlubang, biasanya disarankan menggunakan pasta gigi khusus untuk mengatasi masalah tersebut. Pasta gigi yang dikhususkan untuk cavitiesgenerally akan mengandung lebih banyak kalsium dan toksilitol untuk memperbaiki enamel gigi atau bagian yang rusak dan berongga. Cara merawat gigi berlubang yang jelas-jelas tidak bisa diandalkan, apalagi jika lubang di gigi Anda masih dalam tahap awal bisa diperbaiki. Pakai kalsium pasta gigi biasa terutama untuk setidaknya 2 kali sehari sikat gigi Anda.
4. Berkumur dengan air asin atau air garam
Mungkin bagi sebagian orang ini terdengar aneh, tapi apa boleh buat, ini adalah salah satu tips jitu, hehehe
Air asin diketahui anti bakteri yang menyebabkan rongga atau terserang rasa sakit. Cara ini ditempuh dengan cara melarutkan 1 sendok teh garam ke dalam gelas atau setara dengan 250 cc air hangat. Anda juga bisa memasukkan jus jeruk ke dalamnya untuk memperlancar lebih lanjut obat tradisional ini.
5. Konsumsi sumber kalsium
Mengkonsumsi sumber kalsium yang mengkonsumsi rongga torepair. Cara merawat cavities ini bisa dimaksimalkan jika diminum dengan perawatan intensif. Konsumsi sumber makanan kalsium tinggi yang bisa membantu dan mendukung perbaikan rongga secara internal. Sumber makanan kalsium tinggi seperti susu, telur, dan kalsium multivitamin dan lainnya.
Konsultasikan dengan dokter gigi adalah cara wajib yang harus Anda lakukan saat mengetahui ada sesuatu yang aneh pada gigi anda. Dalam konsultasi dengan dokter gigi, masalah kerusakan gigi akan diketahui dengan jelas bagaimana penyembuhan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.